Bonjour à tous !
La natation est un sport à dominante technique.
Être capable de situer son corps dans l’espace, de ressentir ses mouvements et de prendre conscience de sa gestuelle est essentiel pour progresser, avant même de chercher à développer ses capacités physiologiques.
Pour aller plus loin dans votre progression, je vous propose donc un mini-stage de natation avec analyse vidéo individuelle !
Grâce à des prises de vue sous l’eau (de côté et de face) ainsi qu’au-dessus de l’eau, je pourrais analyser votre technique et identifier les principaux points à améliorer. Des éducatifs personnalisés vous seront ensuite proposés pour travailler ces aspects.
Déroulement du stage :
- 1er matin (6h30–8h, stade nautique) : séance de natation avec prises de vidéos.
- Le soir (bureau du club, horaires à préciser) : analyse vidéo en salle, répartie en 3 groupes de 4 personnes.
- 2e matin (6h30–8h, stade nautique) : séance de natation avec mise en pratique des corrections et des éducatifs proposés.
Deux stages sont proposés, avec 12 personnes maximum par stage :
- Stage 1 : lundi 26 octobre (matin et soir) et mardi 27 octobre (matin).
- Stage 2 : jeudi 29 octobre (matin et soir) et vendredi 30 octobre (matin).
Le stage est ouvert aux nageurs des groupes perfectionnement et confirmé.
Tarif : 30 € par personne.
Les vidéos vous seront envoyées à l’issue du stage afin que vous puissiez les conserver et vous y référer dans votre entraînement.
Pour vous inscrire, merci de remplir le fichier drive suivant : https://docs.google.com/spreadsheets/d/10ETXShj0BbnAidxs4sj_vTrU11Bs4TVTK0JUlQcyfGY/edit?usp=sharing
Les stages étant limités à 12 participants, n’hésitez pas à vous inscrire sur liste d’attente si le créneau souhaité est complet. Vous serez contactés en cas de désistement.
À bientôt au bord du bassin !
Coach Quentin