La natation

Les séances de natation au Caen Triathlon sont conçues pour accueillir plusieurs niveaux sur un même créneau, à l’exception du créneau débutant spécifiquement dédié à l’apprentissage.

Avant votre première séance

Avant de venir nager, vous devez impérativement activer votre carte d’entrée à la piscine.
Si vous avez réglé votre licence en ligne, merci d’imprimer le document suivant, de le remplir avec vos infos et de vous rendre à l’accueil du stade nautique pour activer ou renouveler votre carte.
Il est obligatoire de passer votre carte au portique à chaque séance.

Planning n°1 : groupes jeunes
Planning n°2 : groupe adulte
Planning n°3 : groupe S compétition

Carte Piscine 26-27 Télécharger

Important : l’horaire indiqué correspond à l’heure de début de l’entraînement. Merci d’arriver en avance pour être prêt(e) à l’heure.
Concernant les créneaux du mardi, jeudi et samedi matin, il faut installer les lignes d’eaux, merci d’arriver en avance pour mettre les lignes et commencer l’entrainement à l’heure.

Les différents créneaux

Créneau débutant – Mardi midi et samedi matin

Ce créneau est destiné à celles et ceux qui ne savent pas encore nager le crawl.
Les séances permettent d’apprendre les fondamentaux de cette nage : respiration, position du corps, coordination.
Progressivement, les autres nages sont abordées pour compléter l’apprentissage, toujours au service de la progression en crawl.

Créneaux mixtes – Tous niveaux

Sur ces créneaux, deux groupes sont proposés selon votre niveau :

Perfectionnement

Volume : environ 2000 mètres en 1 heure
Prérequis : savoir nager le crawl, la brasse et le dos (même imparfaitement)

Confirmé

Volume : environ 3000 mètres en 1 heure
Prérequis : maîtrise des 4 nages, habitude des séances structurées et des séries

L’entraîneur présent pourra vous aider à déterminer le groupe le plus adapté à votre niveau.
Il est possible de changer de groupe en cours d’année, selon votre progression.